Zuzanna Buraczewska

Wykształcenie:

• Uniwersytet SWPS w Warszawie – magister psychologii

Szkolenia:

• Szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR)
• Trener Uważności- Mindfulness Based Stress Reduction
• Diagnoza ADHD i ASD u osób dorosłych- od leczenia do objawów
• Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
• Kurs projektowania innowacji społecznych

Doświadczenie:

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach — od pracy klinicznej i diagnostycznej, przez staże badawcze, po współpracę z organizacjami w zakresie wellbeingu pracowników. Dzięki temu patrzę na zdrowie psychiczne w sposób holistyczny, z uważnością na kontekst życia osobistego i zawodowego.

Pracując z osobami dorosłymi i młodzieżą, prowadząc konsultacje psychologiczne oraz diagnozę ADHD osób dorosłych, rozwinęłam umiejętność uważnego słuchania, budowania bezpiecznej relacji i indywidualnego podejścia. Doświadczenie pracy z osobami w spektrum autyzmu pogłębiło moją wrażliwość na neuroróżnorodność oraz nauczyło elastyczności w doborze form wsparcia.

Praca badawcza w międzynarodowym środowisku oraz doświadczenie zdobyte w korporacjach, gdzie zajmowałam się wellbeingiem pracowników, pozwoliły mi lepiej zrozumieć wpływ stresu, relacji i tempa życia na zdrowie psychiczne. 

Wszystkie te doświadczenia łączę dziś w pracy terapeutycznej, oferując wsparcie oparte na empatii, wiedzy i autentycznym zaangażowaniu — z uważnością na relacje, emocje i indywidualną drogę każdej osoby.

Zakres pracy:

• trudności relacyjne
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia nastroju
• ADHD
• kryzysy życiowe
• samoświadomość
• zaburzenia emocjonalne
• niskie poczucie własnej wartości
• przewlekły stres
• problemy zawodowe

O mnie:

Jestem psycholożką, dla której relacja terapeutyczna jest fundamentem każdej zmiany — to właśnie w atmosferze wzajemnego zaufania i bezpieczeństwa otwierają się najważniejsze rozmowy i pojawia się przestrzeń na prawdziwe zrozumienie siebie.

W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem dla wyjątkowości każdej osoby. Wspieram osoby stojące przed wyzwaniami w relacjach międzyludzkich, wątpliwościami dotyczącymi własnych emocji oraz tym, którzy chcą głębiej zrozumieć to, co przeżywają. Wierzę, że poznanie siebie i swoich wzorców to klucz do większej klarowności, autentyczności i samodzielnego kreowania życia, które ma sens i jakość — właśnie takiego, jakiego potrzebujesz.

W pracy terapeutycznej integruję narzędzia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) — dobieram je indywidualnie do Twoich potrzeb. To połączenie pomaga nam odkrywać zasoby, radzić sobie z trudnymi emocjami, budować sens i akceptację wobec tego, co ważne dla Ciebie.

W relacji terapeutycznej zależy mi na tworzeniu bezpiecznej, wolnej od ocen przestrzeni, w której każdy głos — nawet ten cichy — ma prawo być usłyszany. Chcę towarzyszyć Ci w zrozumieniu własnych doświadczeń, odkrywaniu nowych perspektyw i znajdowaniu praktycznych, dobrych dla Ciebie rozwiązań.

Zapraszam Cię do współpracy w duchu zaufania, współdziałania i otwartości — tak, byśmy mogli wspólnie budować Twoją drogę ku większemu spokoju, jasności i harmonii w relacjach z sobą i innymi.