ul Krotoszyńska 6, 01-805 Warszawa
 ul. Słomińskiego 5/104, 00-195 Warszawa
2023-medycyny-2
/
/
Marta Sak
Marta-Sak

Marta Sak

PSYCHOLOŻKA PSYCHOTERAPEUTKA

Psychoterapia integracyjna

Marta Sak - ZnanyLekarz.pl

Wykształcenie:

  • Instytut Psychologii Zdrowia – Profesjonalna Szkoła Psychoterapii – całościowe, 4-letnie szkolenie (w trakcie)
  • Instytut Psychologii Zdrowia – podyplomowe Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej 
  • Uniwersytet Warszawski – Psychologia, studia 5-letnie w trybie dziennym – mgr ze specjalnością psychoterapia i wspieranie rozwoju osobowości

Szkolenia:

  • Instytut Pomocy Psychologicznej – Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej – cykl warsztatów i wykładów na temat pomocy osobom w kryzysach życiowych 
  • Instytut Pomocy Psychologicznej – program mentoringowo-superwizyjny dla młodych psychologów 
  • Szkolenia dotyczące różnych obszarów pracy psychologa: m.in. interwencji w sytuacji kryzysu psychicznego, łagodzenia objawów lękowych, wykorzystania technik trzeciej fali CBT w pracy z Klientem

Doświadczenie:

  • Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej – psycholożka, interwentka kryzysowa 
  • Poradnia Psychologiczna Synergia – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia 
  • Własna praktyka online – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia 
  • Oddział Diagnostyczno-Terapeutyczny I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – psycholożka-stażystka
  • Akademicki Ośrodek Psychoterapii UW – koterapeutka (współprowadzenie terapii indywidualnej w ramach rocznego stażu psychoterapeutycznego)
  • Fundacja Druga Strona Lustra – koterapeutka na zajęciach dla dzieci i młodzieży w szpitalach psychiatrycznych.

O mnie:

Specjalizuję się w terapii integracyjnej, co oznacza, że dopasowuję metody swojej pracy do unikalnej historii i potrzeb danej osoby. Szczególnie bliskie są mi założenia psychoterapii humanistycznej, w której proces zdrowienia opiera się na doświadczeniu bezwarunkowej akceptacji i ciepłej, autentycznej relacji z terapeut(k)ą. Najważniejsze jest więc dla mnie, aby każdy(-a) Klient(ka) doświadczył(a) w gabinecie szacunku, życzliwości i empatii – zwłaszcza, że wiem, jak trudne bywa sięgnięcie po wsparcie specjalisty zdrowia psychicznego. 

Pomoc psychologiczną i psychoterapię rozumiem jako empatyczne towarzyszenie w trudnościach, pomoc w poszerzaniu perspektywy, w zrozumieniu, przepracowaniu i domknięciu różnych swoich doświadczeń. Wspieram w zaakceptowaniu siebie ze wszystkimi swoimi emocjami, potrzebami i wartościami. Wykorzystuję też techniki nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT), których skuteczność udowodniono w licznych badaniach naukowych. Takie połączenie pozwala nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi, zwiększyć świadomość siebie, zacząć w pełni wykorzystywać swoje zasoby i realizować życiowy potencjał.   

W trosce o dobro Klientów i najwyższą jakość udzielanej pomocy, pracuję pod stałą superwizją.  Na co dzień kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa. 

Pasję do psychologii łączę z pasją do pisania – poza pracą kliniczną zajmuję się m.in. tworzeniem artykułów i innych materiałów popularyzujących wiedzę psychologiczną. Jestem autorką książki “Jak żyć, będąc DDA. Co zrobić, gdy życie źle się zaczęło?”. Mam również doświadczenie pracy jako freelancerka i w korporacjach, co pozwala mi lepiej rozumieć trudności i dylematy w sferze zawodowej. Wolny czas, niezależnie od pory roku, najchętniej spędzam nad Morzem Bałtyckim.