Katarzyna Ochal

Wykształcenie

• Uniwersytet SWPS – jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia.
• Szkoła Psychoterapii DIALOG – IV rok całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-integracyjnym.

Szkolenia

• Staż psychoterapeutyczny na Oddziale Całodobowym Kliniki Nerwic i Zaburzeń Osobowości Instytutu Psychiatrii i Neurologii (IPiN) w Warszawie.
• Psychoterapia osób neuroróżnorodnych (ADHD i spektrum autyzmu).
• Praca z depresją na różnych etapach jej nasilenia.
• Psychoterapia zaburzeń lękowych z wykorzystaniem ujednoliconego protokołu oraz praca z osobami doświadczającymi przewlekłego lęku i zamartwiania się.
• Praca z osobami wychowującymi się w rodzinach z problemem uzależnienia.
• Praca z traumą – praca z ciałem, złożony zespół stresu pourazowego (C-PTSD), diagnoza traumy ukrytej, trauma relacyjna u dzieci i młodzieży oraz zaburzenia dysocjacyjne związane z doświadczeniem traumy.
• Leczenie zaburzeń odżywiania – praca z zaburzeniami obrazu ciała, anoreksją oraz wykorzystanie technik psychodynamicznych.
• Interwencja kryzysowa.
• Praca z pacjentem onkologicznym – Szkoła Onkowolontariatu oraz szkolenie z zakresu wsparcia psychologicznego osób chorujących onkologicznie.
• Arteterapia zajęciowa.

Doświadczenie

Obecnie pracuję jako psycholog i psychoterapeuta z osobami dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w gabinecie, podczas staży klinicznych, praktyk, wolontariatów oraz pod stałą superwizją. Pracuję z osobami doświadczającymi między innymi depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, trudności w relacjach interpersonalnych, niskiego poczucia własnej wartości, kryzysów życiowych, myśli rezygnacyjnych oraz skutków traumy, w tym traumy złożonej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoką jakość pomocy oraz stały rozwój zawodowy.

Odbyłam staż psychoterapeutyczny na Oddziale Całodobowym Kliniki Nerwic i Zaburzeń Osobowości Instytutu Psychiatrii i Neurologii (IPiN) w Warszawie, gdzie uczestniczyłam w procesie terapeutycznym pacjentów poprzez obserwację terapii grupowej oraz prowadzenie zajęć z zakresu psychorysunku, psychoedukacji, integracji, relaksacji, pracy z ciałem i choreoterapii.

Doświadczenie zdobywałam również podczas stażu w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania Fundacji Światło dla Życia, gdzie prowadziłam grupowe zajęcia terapeutyczne oraz udzielałam wsparcia psychologicznego pacjentom. Pracowałam także jako interwent kryzysowy w Akademickim Centrum Pomocy Psychologicznej, wspierając osoby znajdujące się w nagłych kryzysach psychicznych. Jako wolontariuszka Telefonu Pogadania udzielałam wsparcia emocjonalnego osobom doświadczającym samotności i kryzysów życiowych. Odbyłam również praktyki w Szpitalu Grochowskim, gdzie wspierałam psychologicznie pacjentów po udarach.

O mnie

Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie systemowo-integracyjnym, czerpiącym również z podejścia psychodynamicznego. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, autentycznej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, szacunku i akceptacji. Wierzę, że to właśnie relacja między terapeutą a pacjentem jest jednym z najważniejszych czynników wspierających proces zmiany i zdrowienia.

W gabinecie staram się stworzyć atmosferę, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, emocjach i trudnościach. Z uważnością i zaangażowaniem towarzyszę pacjentom w lepszym rozumieniu siebie, swoich relacji oraz mechanizmów, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Moją rolą jest wspólne poszukiwanie sposobów radzenia sobie z trudnościami i wspieranie pacjenta w osiąganiu trwałej zmiany.