
Psychoterapia poznawczo- behawioralna
Wykształcenie:
Doświadczenie:
Pracuję z pacjentami indywidualnymi w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystując dialog motywujący i elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zdobywałam jako praktykantka w poradnii Lux Med Harmonia, gdzie zajmowałam się przeprowadzaniem pełnej diagnozy psychologicznej i wsparciem osób transpłciowych i niebinarnych. Uczestniczyłam w praktykach w nurcie psychodynamicznym organizowanych przez poradnię Archetypy, gdzie miałam okazję obserwować procesy terapeutyczne i uczestniczyć w superwizjach grupowych.
O mnie:
Pomagam osobom, które doświadczają trudnych emocji, przeciążenia, lęku, obniżonego nastroju, rezygnacji lub są w momencie zmian w swoim życiu. W kontakcie z osobami klienckimi najważniejszym elementem jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, bez oceniania. Wspólnie pracujemy nad zrozumieniem siebie, swoich reakcji, przyglądamy się temu co ważne. Zależy mi nie tylko na zrozumieniu trudności, ale także na przekazaniu konkretnych narzędzi, które mogą stanowić pomoc poza gabinetem. W swojej pracy integruję klasyczne podejście CBT z elementami Dialogu Motywującego i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, co pozwala mi elastycznie dostosowywać sposób pracy do potrzeb moich pacjentów. Bliskie są mi również zagadnienia dotyczące pracy, wypalenia zawodowego i rozwoju osobistego, także dlatego, że sama mam doświadczenie w środowisku korporacyjnym.
Swoją praktykę regularnie superwizuję i stale podnoszę kompetencje, aby oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy i standardach etycznych.