Aleksandra Chylak

Wykształcenie:

• Uniwersytet SWPS – magister psychologii

• Od 2026 roku w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT

Doświadczenie:

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z dziećmi i ich rodzinami w różnych obszarach wsparcia psychologicznego i terapeutycznego. Pracowałam w przedszkolu terapeutycznym z dziećmi w spektrum autyzmu, gdzie rozwijałam umiejętność indywidualnego podejścia do potrzeb każdego dziecka oraz budowania wspierającej relacji opartej na bezpieczeństwie i zrozumieniu. Obecnie realizuję się również w pracy szpitalnej, wspierając dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym oraz ich rodziny. Praca ta pozwala mi towarzyszyć pacjentom w mierzeniu się z trudnościami emocjonalnymi, wyzwaniami związanymi z chorobą, poczuciem odmienności czy brakiem akceptacji siebie i własnych ograniczeń. W swojej pracy spotykam się z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi trudności emocjonalnych, lęku, ADHD, spektrum autyzmu oraz problemów w relacjach rówieśniczych. Ważnym obszarem mojego wsparcia jest również współpraca z rodzicami,  wspólne poszukiwanie sposobów lepszego rozumienia potrzeb dziecka i budowania wspierającego środowiska. Bliski jest mi również obszar psychologii sportu oraz wspierania sportowców w radzeniu sobie z presją, stresem, budowaniem pewności siebie i motywacji. Dostrzegam, jak duże znaczenie dla funkcjonowania i dobrostanu mają emocje, samoocena oraz równowaga psychiczna, zarówno w sporcie, jak i codziennym życiu.

Każde doświadczenie zawodowe uczy mnie uważności, elastyczności i spojrzenia na człowieka w sposób całościowy, z uwzględnieniem jego emocji, relacji i indywidualnej historii.

Zakres pracy:

• trudności emocjonalne

• niska samoocena

• brak samoakceptacji

• trudności w relacjach rówieśniczych

• wsparcie dzieci z chorobami przewlekłymi i ich rodzin

• wsparcie rodziców

• regulacja emocji

• trudności adaptacyjne

• poczucie odmienności i wykluczenia

• wsparcie sportowców

• stres i presja związana ze sportem

• budowanie pewności siebie i motywacji

• spektrum autyzmu

• ADHD

• lęk

O mnie:

Jestem psycholożką, która wierzy, że podstawą skutecznego wsparcia jest bezpieczna relacja, uważność i autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem. W swojej pracy staram się tworzyć przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia, w której dziecko, nastolatek czy osoba dorosła mogą poczuć się wysłuchani i zauważeni. Na początkowych etapach współpracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i zaufaniu. Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna pozwala pacjentowi bardziej otworzyć się i zaangażować w proces wsparcia psychologicznego. W swojej pracy staram się być elastyczna i dostosowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz tempa każdej osoby. Jednocześnie dużą wagę przywiązuję do wzajemnego szacunku i poszanowania granic, zarówno pacjenta, jak i własnych, ponieważ daje to przestrzeń do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji. Szczególnie ważna jest dla mnie współpraca z rodzicami oraz ich zaangażowanie w proces wsparcia dziecka. Wierzę, że najlepsze efekty można osiągnąć wtedy, gdy dziecko otrzymuje zrozumienie i wsparcie zarówno w gabinecie, jak i w swoim codziennym środowisku. W relacji terapeutycznej stawiam na empatię, cierpliwość i budowanie atmosfery bezpieczeństwa.

Obecnie rozwijam swoje kompetencje w nurcie poznawczo-behawioralnym, uczestnicząc w szkoleniu psychoterapeutycznym w Centrum CBT. Z tego nurtu również czerpie narzędzia i wykorzystuje je podczas sesji.