Psycholog a psychoterapeuta
do kogo się udać?
W świecie zdrowia psychicznego istnieje wiele profesji, które pomagają ludziom radzić sobie z różnorodnymi problemami.
Dwie z nich, psycholog i psychoterapeuta, często są mylone lub używane zamiennie, choć różnią się zarówno pod względem kwalifikacji, jak i zakresu wykonywanych działań.
W tym artykule wyjaśnimy, kim są ci specjaliści, czym się zajmują i do kogo warto się zwrócić w zależności od potrzeb.
Obraz autorstwa pch.vector na Freepik
Kim jest psycholog?
Psycholog to specjalista, który jest absolwentem 5- letnich studiów magisterskich z psychologii, czyli nauki o zachowaniach, procesach umysłowych i emocjach. Psycholodzy mogą pracować w różnych dziedzinach – od klinicznej, przez edukacyjną, po organizacyjną.
Osoby te posiadają szeroką wiedzę na temat ludzkiej psychiki i są przeszkolone w ocenie, diagnozie oraz prowadzeniu badań. Specjaliści Ci mogą prowadzić diagnozy m.in w obszarze intelektu, osobowości czy poziomu nasilenia lęku i depresji oraz wystawiać orzeczenia, opinie i zaświadczenia.
Psycholodzy mogą również przeprowadzać interwencje terapeutyczne, choć ich działania nie zawsze obejmują prowadzenie długoterminowych terapii, jak to ma miejsce w przypadku psychoterapeutów. Psycholodzy są zobowiązani do ciągłego podnoszenia kwalifikacji poprzez różnego rodzaju szkolenia i kursy.
Obszary pracy psychologa:
- kryzysy
- lęki
- rozwój osobisty
- obniżony nastrój
- przewlekły stres
- wypalenie zawodowe
- trudności wychowawcze
- niska samoocena
- trudności w relacjach,
- trudności w kontrolowaniu emocji
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to osoba, która jest w trakcie lub ukończyła specjalistyczne szkolenie z zakresu psychoterapii, co pozwala jej na prowadzenie długoterminowych terapii indywidualnych, par lub rodzin. Aby zostać psychoterapeutą trzeba ukończyć najpierw studia z zakresu psychologii, pedagogiki lub medycyny. Psychoterapeuci pracują w różnych nurtach m.in. poznawczo- behawioralnym, psychodynamicznym, systemowym czy humanistycznym. Każdy z nich wykorzystuje inne techniki pracy z klientami oraz ma odmienne podłoże teoretyczne.
Psychoterapia ma na celu leczenie zaburzeń psychicznych oraz pomoc w radzeniu sobie z trudności, jakich doświadcza klient. Proces terapeutyczny ma zazwyczaj charakter pogłębiony i pomaga w złagodzeniu doświadczanego cierpienia. Kluczową rolę odgrywa tu relacja terapeutyczna. Niezwykle istotne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i zrozumienia. Podczas psychoterapii klient na nowo poznaje siebie. Zaczyna lepiej rozumieć swój sposób myślenia, schematy poznawcze oraz zachowania. Umożliwia to wprowadzenie zmian, które wpływają na poprawę jakości życia.
Obszary pracy psychoterapeuty:
- zaburzenia lękowe
- depresja
- traumy
- zaburzenie dwubiegunowe
- dolegliwości psychosomatyczne
- kryzysy życiowe
- zaburzenia więzi
- zaburzenia osobowości
- trudności w relacjach
- niskie poczucie własnej wartości
- poczucie tożsamości
- DDA
- zaburzenia odżywiania
- przewlekły stres
Psycholog czy psychoterapeuta?
Z jakich usług skorzystać?
Wybór między psychologiem a psychoterapeutą zależy od natury problemu, z którym się borykasz. Jeśli potrzebujesz diagnozy, oceny psychologicznej, czy wsparcia w rozwiązaniu problemów życiowych, konsultacja z psychologiem może być wystarczająca. Psycholodzy są również w stanie pomóc w rozwoju osobistym, radzeniu sobie ze stresem czy w przypadku trudności w nauce czy pracy.
Natomiast jeśli borykasz się z poważniejszymi problemami zdrowia psychicznego, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć psychoterapię. Psychoterapeuci są specjalnie przeszkoleni do prowadzenia długoterminowych terapii, które mogą pomóc w głębszym zrozumieniu siebie i swoich problemów, a także w opracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z nimi.
Bezpłatna konsultacja
Zapraszamy do zapisania się na bezpłatną konsultację, jeśli nie jesteś pewien jaki rodzaj wsparcia będzie dla Ciebie odpowiedni. Konsultacja ma formę rozmowy telefonicznej, która pomoże Ci w doborze specjalisty dopasowanego do Twoich oczekiwań i potrzeb.
Więcej informacji na temat bezpłatnych konsultacji oraz możliwość zapisania się na nie znajdziesz na stronie: Synergia Poradnia – Bezpłatna Konsultacja.
Podsumowanie
Wybór między psychologiem a psychoterapeutą powinien być podyktowany potrzebami i problemami, z którymi się zmagasz. Niezależnie od wyboru, ważne jest, aby zwrócić się do specjalisty z odpowiednimi kompetencjami i wykształceniem, który zapewni wsparcie i pomoże w drodze do lepszego samopoczucia psychicznego.
Umów się na wizytę!
Bielany 505 936 530,
Śródmieście 786 663 115
Lub wypełnij formularz i skorzystaj z darmowej konsultacji. Szczegóły opisano na stronie Bezpłatna konsultacja.