Kiedy do seksuologa, a kiedy do psychologa?
Trudności związane z seksualnością, bliskością i relacjami bywają jednymi z najbardziej wstydliwych i zarazem najbardziej samotnych doświadczeń. Wiele osób zastanawia się, do kogo właściwie się z nimi zwrócić. Czy warto iść do seksuologa? A może lepiej zacząć od rozmowy z psychologiem lub psychoterapeutką?
Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi, bo seksualność to złożony obszar, w którym spotykają się potrzeby ciała, emocji i relacji. W tym tekście przyjrzymy się więc sytuacjom, w których przydatna może być pomoc seksuologa, a także tym, w których większe znaczenie ma praca psychologiczna. Dzięki temu łatwiej będzie podjąć decyzję, kiedy do seksuologa, a kiedy iść do specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.
Seksuolog – kim jest i czym się zajmuje?
Choć wiele osób wyobraża sobie seksuologa jako osobną profesję, w rzeczywistości to specjalizacja, którą zdobywają lekarze lub psycholodzy. Oznacza to, że seksuologiem może zostać np. psychiatra, ginekolożka, psycholożka kliniczna czy psychoterapeuta – pod warunkiem ukończenia odpowiednich studiów podyplomowych lub szkoleń certyfikowanych przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. Dlatego przed umówieniem się na wizytę, warto sprawdzić, jakie wykształcenie ma dana osoba i w jakim zakresie może pomóc.
Czym się zajmuje seksuolog? Przede wszystkim diagnozowaniem i leczeniem trudności związanych z funkcjonowaniem seksualnym – zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychologicznym. W przypadku lekarzy-seksuologów możliwa jest również farmakoterapia oraz zlecenie badań hormonalnych lub ginekologicznych/urologicznych. Z kolei seksuolog-psycholog często koncentruje się na rozmowie, psychoedukacji i psychoterapii. W centrum pracy obu specjalistów znajduje się człowiek – ze swoją historią, tożsamością i potrzebą przeżywania seksualności w sposób bezpieczny i satysfakcjonujący.
Masz wątpliwości? Chcesz o coś zapytać lub zapisać się na wizytę albo skorzystać z bezpłatnej konsultacji w celu doboru specjalisty? Skorzystaj z przycisków obok lub dzwoń 502 973 526 ! Chętnie pomożemy.
Kiedy do seksuologa – wskazania do wizyty i jej przebieg
Niektóre trudności związane z seksualnością mają charakter przede wszystkim fizjologiczny, inne dotyczą konkretnych zachowań, które budzą niepokój. Warto rozważyć pomoc seksuologa, gdy pojawiają się pytania lub objawy, których nie da się wyjaśnić jedynie przez pryzmat emocji czy relacji, np.:
- ból podczas współżycia – niezależnie od tego, czy pojawia się od początku aktywności seksualnej, czy wystąpił nagle;
- trudności z odczuwaniem przyjemności, osiągnięciem orgazmu, erekcją lub wytryskiem;
- zmiana poziomu libido – zbyt niskie lub zbyt wysokie potrzeby seksualne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie lub relacje;
- różnice w potrzebach seksualnych w relacji – jeśli utrudniają bliskość lub prowadzą do konfliktów;
- pytania dotyczące orientacji seksualnej, tożsamości płciowej, stylu życia (np. BDSM, aseksualność) – jeśli powodują stres lub zagubienie;
- potrzeba diagnozy lub leczenia farmakologicznego (np. podejrzenie zaburzeń hormonalnych, wpływ leków na funkcje seksualne).
Wizyta u seksuologa zwykle rozpoczyna się od wstępnej rozmowy – tzw. wywiadu seksuologicznego. Pytania mogą dotyczyć historii rozwoju psychoseksualnego, doświadczeń intymnych, stanu zdrowia, relacji i oczekiwań wobec terapii. To nie jest test ani przesłuchanie – to wspólne poszukiwanie przyczyn trudności, prowadzone z szacunkiem i bez oceniania.
Jeśli pojawia się obawa związana z kosztami, warto wiedzieć, że to, ile kosztuje wizyta u seksuologa, zależy od lokalizacji, formy pracy i doświadczenia specjalisty. Ceny konsultacji w naszej poradni wynoszą od 200 do 230 zł. Przed pierwszą wizytą możliwa jest również bezpłatna konsultacja telefoniczna, która pozwala dobrać specjalistę do oczekiwań i potrzeb.
Kiedy pomóc może psycholog lub psychoterapeuta?
Nie każda trudność w sferze seksualnej wynika z fizjologii. Często to, co dzieje się w relacjach, emocjach czy sposobie myślenia o sobie i o bliskości, ma bezpośredni wpływ na doświadczenia seksualne. W takich sytuacjach przydatne może okazać się wsparcie psychologiczne lub psychoterapia.
Warto rozważyć ten kierunek, jeśli:
- pojawia się lęk związany z bliskością, dotykiem, intymnością;
- przeszłość obejmuje doświadczenia przemocy lub wykorzystania, które wpływają na teraźniejsze życie seksualne;
- występują objawy depresji, zaburzenia lękowe, natrętne myśli związane z ciałem lub seksualnością;
- relacje z innymi osobami są źródłem napięcia, niezrozumienia lub trudności w komunikacji o potrzebach;
- pojawiają się pytania związane z tożsamością – płciową, seksualną, relacyjną – i potrzeba bezpiecznej przestrzeni do ich eksplorowania;
- trudności z samoakceptacją, poczuciem własnej wartości czy obrazem ciała wpływają na kontakt ze sobą lub innymi.
Psychoterapeuci i psycholożki mogą wspierać osoby indywidualnie, ale także pracować z parami – niezależnie od ich składu, struktury czy długości relacji. Coraz więcej specjalistów ma doświadczenie w pracy z osobami nieheteronormatywnymi, osobami trans, niebinarnymi czy prowadzącymi relacje niemonogamiczne. Najważniejsze jest to, by praca terapeutyczna była bezpieczna, oparta na akceptacji i pozbawiona założeń normatywnych.
W praktyce wiele osób korzysta z pomocy psychoterapeuty, zanim trafi do seksuologa – albo równolegle. To naturalne, ponieważ seksualność rzadko daje się oddzielić od psychiki. Czasami to właśnie rozmowa w gabinecie psychologicznym pozwala zidentyfikować, kiedy do seksuologa warto się zgłosić, by pogłębić diagnozę lub skorzystać z leczenia farmakologicznego.
Gdy potrzebna jest współpraca – seksuolog i psycholog razem
Trudności seksualne mogą mieć zarówno przyczyny medyczne, jak i psychologiczne – i często się one przenikają. Dlatego w niektórych przypadkach najbardziej skuteczna okazuje się współpraca między specjalistami.
Przykład? Osoba z obniżonym libido może mieć zaburzenia hormonalne, ale jednocześnie zmagać się z depresją. Ktoś, kto unika kontaktów seksualnych, może mieć za sobą doświadczenie przemocy, ale też cierpieć z powodu bolesnych stanów zapalnych. Dlatego proces leczenia może obejmować zarówno farmakoterapię prowadzoną przez seksuologa-lekarza, jak i terapię indywidualną, która pomaga uporać się z emocjonalnymi skutkami trudnych doświadczeń.
Nie trzeba od razu wiedzieć, do kogo się zgłosić. Wiele osób zaczyna od jednej konsultacji – i na jej podstawie podejmuje kolejne decyzje. Dobry specjalista nie zostawi bez odpowiedzi, ale wskaże, co można zrobić dalej. Czasem to seksuolog sugeruje psychoterapię, innym razem to psychoterapeutka zachęca do zasięgnięcia opinii seksuologa. Obie drogi są równie ważne.
Ważne też, by wiedzieć, że nie trzeba spełniać żadnych „kryteriów”, by szukać pomocy. Jeśli coś niepokoi, budzi wątpliwości albo po prostu trudno to z kimś omówić – to wystarczający powód, by zapytać o wsparcie.
Jak wybrać odpowiednią osobę?
Najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Warto sprawdzić kwalifikacje – czy dana osoba ma certyfikat Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, doświadczenie w pracy z określoną grupą, czy stosuje podejście afirmatywne wobec różnych tożsamości i stylów życia.
Dobrze, gdy już na etapie pierwszego kontaktu można zadać pytania – o metody pracy, podejście do tematu, czy właśnie o to, czym się zajmuje seksuolog. To normalne, że nie wszystko wiadomo od razu. Specjalista, który wspiera z empatią i bez oceniania, pomoże w podjęciu kolejnych decyzji.
Seksualność bywa trudna – warto mieć przestrzeń do rozmowy
Seksualność to ważny obszar życia – intymny, osobisty, często skomplikowany. Wiele osób mierzy się z pytaniami, które trudno wypowiedzieć na głos. Wątpliwości typu: „czy warto iść do seksuologa?” albo „czy moje przeżycia są normalne?” pojawiają się znacznie częściej, niż mogłoby się wydawać. Dlatego jeśli coś budzi niepokój, powoduje cierpienie albo po prostu wywołuje potrzebę zrozumienia – to dobry moment, by poszukać wsparcia.
W naszej poradni tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o seksualności, relacjach i tożsamości – bez oceniania, z pełnym szacunkiem dla osobistej historii. Warto dać sobie szansę i zadbać o siebie – z życzliwością i ciekawością, bez wstydu i lęku.
Umów się na wizytę!
Bielany 505 936 530,
Śródmieście 786 663 115
Lub wypełnij formularz i skorzystaj z darmowej konsultacji. Szczegóły opisano na stronie Bezpłatna konsultacja.