Fobia społeczna - przyczyny, objawy, leczenie
Fobia społeczna - przyczyny, objawy, leczenie Fobia społeczna, znana również jako lęk społeczny, to zaburzenie lękowe, które może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Osoby cierpiące na fobię społeczną doświadczają intensywnego lęku w sytuacjach społecznych, co może prowadzić do unikania tych sytuacji…
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najczęściej stosowanych i najbardziej skutecznych rodzajów psychoterapii. CBT skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które wpływają na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy założenia terapii…
Terapia grupowa osób uzależnionych
Terapia grupowa osób uzależnionych Uzależnienia to poważny problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Jednym z efektywnych sposobów radzenia sobie z uzależnieniami jest terapia grupowa, która oferuje wsparcie i pomoc w procesie zdrowienia. W tym artykule przyjrzymy się, jak…