Jak panować nad emocjami
Jak panować nad emocjami? Skuteczne techniki na co dzień Według raportu „Stres pod lupą: jak radzą sobie z nim Polacy” z października 2024, co trzeci Polak doświadcza stresu codziennie, a kolejne 30 % – kilka razy w tygodniu. Gdy stres narasta,…
Psychosomatyka – czym są zaburzenia psychosomatyczne
Psychosomatyka – czym są zaburzenia psychosomatyczne i jak je rozpoznać? Ból głowy bez uchwytnej przyczyny, ucisk w klatce piersiowej, napięcie mięśni czy nawracające dolegliwości żołądkowe – wszystko to może być sygnałem, że coś w naszym życiu wewnętrznym domaga się uwagi.…
Psychoterapia dla osób LGBT+
Psychoterapia dla osób LGBT+ – bezpieczna przestrzeń dla Twojego rozwoju Dla wielu osób LGBT+ psychoterapia staje się nie tylko wsparciem w trudnych momentach, ale też przestrzenią budowania poczucia własnej wartości i życia w zgodzie ze sobą. Niestety, nie każda pomoc…